「iPadで読書すると目が疲れる」と感じているなら、それは気のせいではありません。
私自身、iPadで電子書籍や漫画をかなり読んできましたが、長時間読むほど目の疲れや乾き･デバイスの重さを確実に感じました。残念ながらiPadは読書もできるけど「読書に最適な端末」ではありません。
そうして辿り着いたのが「Kindle端末」です。読書の質が何倍にも高まったと体感しています。
この記事では、
- iPadで目が疲れる理由･原因･対策
- なぜ「Kindle端末」は目が疲れないか
これらについて私の体験談と個人的見解を述べたいと思います。
目次
iPadで読書すると目が疲れるのはなぜか？
なんとなくお気づきかと思いますが、改めて理由･原因について明記しておきたいと思います。
iPadは「発光するディスプレイ」だから
iPadはスマホと同じく、画面そのものが光る液晶ディスプレイです。
そのため、
- 文字を読むたびに光を直接見続ける
- 長時間だと目が緊張しっぱなし
- 知らないうちに瞬きが減る
こうした状態になりやすいため、目が疲れてしまいます。
画面が綺麗すぎるのも逆に疲れる
私はiPadがタブレットの王様だと思っています。高性能なiPadを使用したいがためにAndroidからAppleに乗り換える人がいるほどです。
そんなiPadは完全無欠のように感じますが、ディスプレイがキレイだからこそ目の疲労がたまりやすいという弱点があるわけです。
- 解像度が高い
- 色が鮮やか
- コントラストが強い
これらは動画や漫画には最高ですが、文章を長時間読む用途では刺激が強いと感じています。
iPadで読書する時に試した「目が疲れない設定」
「それでもiPadで読みたい」という人向けに、私が実際に試した対策です。
ナイトシフト･True Toneを使う
- ナイトシフト：ブルーライト軽減
- True Tone：周囲の光に合わせて色調整
多少はマシになります。ただし、疲れないわけではありません。
明るさをかなり下げる
明るさを下げることで刺激は減りますが、
- 昼は暗くて読みにくい
- 夜は結局目が疲れる
というジレンマがありました。
ダークモードで読む
白背景よりは楽ですが、長文を読むと逆に目がしんどいと感じる場面も多かったです。
あと、慣れるまで時間がかかります。
その結果「対策には限界がある」
ここが一番大事なポイントです。
設定を色々いじっても、
- 1時間くらいなら問題ない
- 2時間以上になると確実に目が疲れる
というラインは変わりませんでした。
つまり、iPadは「読書もできる万能端末」ではあるが「読書専用端末」ではないということです。
読書目的ならKindle端末が別物だった
ここでKindle端末を使った時の話をします。
私が初めてKindle端末で本を読んだ時の感想は、「あ、これ紙の本と同じ感覚だ」でした。
Kindleは「光を発しない」電子ペーパー
Kindle端末は、
- 画面が発光しない
- 外光を反射して表示する
という仕組みなので、目の使い方が紙の本とほぼ同じです。その結果、
- 何時間読んでも目が楽
- 目の奥が痛くならない
- 寝る前でも読める
という体験をすることができます。
フロントライト機能が付いているので暗い場所でももちろん読めます。
iPadで読書すると目が疲れるのまとめ
私が辿り着いた原因と対策
もしあなたが「最近、目が疲れる」とか「読書が続かない」とか「紙の本よりしんどい」と感じているならば、
- iPadで読書すると目が疲れるのは普通
- 設定で多少改善できるが限界あり
- 目の疲れ＝意志の問題ではない
- 読書が目的ならKindle端末は別次元
このように、原因は集中力ではなく「使っている端末」かもしれません。
小説と漫画が好きな私はすでにKindle端末は2台目を購入して使用しています。
iPadよりも読書に向いているのがKindle端末
用途ごとに最適なデバイスをまとめるとこうなります。
- 動画･調べ物 → iPad
- 漫画･小説･ビジネス書･長時間読書 → Kindle
私が使っているKindle端末や、どれを選べばいいかは、こちらの記事で詳しくまとめています。
読書が好きならば専用端末を手に入れることで所有欲も満たされ、読書モチベーションが高まりますよ！
